נטורופתיה ואני

ניצן עוגן – שחר

לקראת שבוע הבריאות ההולך ומתקרב התכנסנו, מספר אנשים העוסקים בתחומי בריאות שונים, לנסות לצקת בו תוכן משמעותי. אני רואה בזאת הזדמנות נפלאה לשתף מחשבות בנושא.

גופנו מהווה יצירת מופת מדהימה, הכוללת אין-ספור פעילויות דרמטיות, המתרחשות כל העת תוך כדי מהלך חיינו, לרוב אף מבלי שנהיה מודעים אליהן. הגוף כולל מערכות הסעה והולכה, המאפשרות את קיומם של מנגנוני הגנה בלתי נלאים ומערכות התקפה יעילות כנגד פולשים זרים המאיימים על בריאותנו.

פטליסטים או סתם חובבי אורח חיים שאינו מאופיין כבריא, נוטים לעיתים קרובות לייחס לגנטיקה תפקיד מכריע בבריאותן של מערכות הגוף. אכן יש צדק מסוים בתפיסה כזו. לגנטיקה תפקיד בהחלט חשוב. יחד עם זאת, יש בידינו את הבחירה לסייע לגופנו בפעלתנותו הרציפה לשמירה על בריאותו. בחירה כזו תביא אותנו לאימוץ דפוסי אורח חיים בריא יותר, כזה העשוי למנוע מחלות, להועיל לאיכות חיינו ואף לסייע בריפוי חולי והפחתת מכאוב.

לפני כ-15 שנה, כאשר חייתי בכפר אנתרופוסופי באנגליה, נחשפתי לתפיסת עולם שהשפיעה על המשך דרכי. כחלק מתפיסת חיים, שילבה בתוכה קהילת הכפר אנשים בעלי צרכים מיוחדים ומוגבלויות רפואיות שונות. תושביה נהנו משירותי רפואה מתקדמים, כנהוג ברחבי המדינה. גישתם של רופאי הכפר הרחיבה את הרפואה המודרנית, אותה למדו ובתחומיה התמחו, עם תפיסה אנתרופוסופית אשר התאימה לאופי הקהילה ולתושביה. ברוח זו, בלטה נוכחותם של אנשי מקצוע מתחומים שונים של הרפואה המשלימה והאינטגרטיבית.

לרפואה המשלימה נחשפתי לראשונה, כשניגשתי חסרת אנרגיה לבדיקותיה של רופאת משפחה בכפר. הרופאה, שהתמחתה גם בנטורופתיה, המליצה לי לשנות את הרגליי התזונתיים ולהתחיל לצרוך תוסף מזון מתאים. הצלחת הטיפול הביאה להתעניינות מצדי בתחום, בתהליך שהוביל ללימודים במשך 4 שנים.

אז נעים להכיר: נטורופתיה.

נטורופתיה היא שיטת ריפוי המאפשרת למנוע תחלואת אדם, או לרפא אותה, על ידי התייחסות לגורם המחלה, עידוד מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף ועיצוב דרך חיים בריאה יותר. בסיסה הוא תזונה מאוזנת ומותאמת, ובהתאם לצורך גם שימוש בתוספי מזון, צמחי מרפא, שמנים אתריים, שיטות מגע לחיזוק איזון והרגעה וכמובן פעילות גופנית מאוזנת.

״יהיו מזונותיך לתרופותיך ותרופותיך למזונותיך״. היפוקרטס, אשר טבע אמרה זו, נחשב ל״אבי״ הרפואה הקונבנציונלית. הוא הבין כבר במאה החמישית לפנה״ס, כי מקורותיה של תחלואת האדם מושרשים עמוק בתזונתו ובפעילות מערכת העיכול שלו. הנטורופתיה מתייחסת ופועלת בדומה לגישה זו. אז נכון, כולנו נהנים לעיתים קרובות מ״חטאים״ קטנים, המאפשרים לנו ובוודאי לילדינו כמה רגעי אושר קסומים. נורא? אצלנו לא מוותרים עליהם. הסוד טמון במינון ובאיזון. לעיתים, שינוי קטן באורח חיינו עשוי להביא לשיפור גדול בבריאותנו.